Du bist wunderbar, hat dir das schon mal jemand ausdrücklich so gesagt? Kannst du es auch annehmen? Mit Lob haben die Menschen manchmal ihre liebe Not, weil sie sich nicht vorstellen können, dass es wirklich von Herzen kommt.
Wie fühlst du dich, wenn du Lob erhältst? Kannst du es uneingeschränkt annehmen und genießen, ohne Wenn und Aber? Ja lobst du dich auch selber? Klopfst du dir anerkennend auf die Schulter und sprichst ein von Herzen kommendes „Gut gemacht!“ aus?
Du bist wunderbar, genauso, wie du jetzt gerade bist. Ohne Einschränkung, ohne Herummäkeln oder Etwas-Verändern-Wollen. Nimm einen tiefen Atemzug und spüre, wie sich das anfühlt. Du musst nichts an dir verbessern, ausbauen, abschwächen, herumfeilen… Genieße dich für ein paar Augenblicke – einfach so. Vielleicht spürst du dabei eine gewisse Erleichterung, vielleicht wirst du freier und offener, dann dehne dieses Gefühl noch ein bisschen mehr aus. Akzeptiere dich so, wie du dich gerade fühlst. Das tut gut, nicht wahr?
Wenn du magst, baue diese kleine Übung in deinen Alltag ein. Du brauchst dafür kaum Zeit aufzuwenden. Werde dir einfach deiner Einmaligkeit bewusst … spüre, wie sich dieses wohlige Gefühl in dir breit macht – und genieße. So wirst du immer mehr in Einklang mit dir selbst kommen.
Und wenn du etwas bemerkst, was dir im Moment gerade nicht so gut gefällt, dann nimm es einfach nur wahr, ohne es zu bewerten oder zu verurteilen. Nimm es an in dem Wissen, dass du es selbst genauso erschaffen hast. Wenn dir nicht gefällt, was du wahrnimmst, hast du in jedem Moment die Möglichkeit, es zu ändern und dir noch etwas Besseres/Angenehmeres zu erschaffen. Du bist der Schöpfer deines Lebens, vergiss das nicht!
Wie du das machen sollst, fragst du dich jetzt vielleicht? Es ist ganz einfach. Zuerst nimmst du die Ist-Situation wahr, ohne sie zu be- oder verurteilen. Dann spürst du, ob sich eine andere Situation vielleicht noch besser anfühlen würde. Wenn du etwas gefunden hast, setzt du eine klare Absicht. Wie möchtest du dich stattdessen fühlen? Stell dir die neue Situation mit jeder Faser deines Körpers vor. Spüre, höre, atme, rieche, schmecke und sieh diese Situation, mach sie dir mit allen Sinnen vertraut, ohne etwas festzuhalten oder dich daran zu klammern. Somit erhöhst du schrittweise dein Schwingungsfeld. Hülle das Gewünschte in einen großen Ballon und lass ihn aufsteigen, sieh ihm nach und wisse, es wird geschehen…
Vertraue dabei auf deine Fähigkeiten. Denn – wie wir wissen – du bist wunderbar!